Ce 10 mai, l’Association des Etudiants Adventistes de l’Université Laval (ADEAUL) dont j’ai l’honneur d’assurer la vice-présidence pour l’exercice 2024-2025, s’est engagée à mettre la santé et le bien-être au cœur du campus en organisant la toute première édition de l’Expo-Santé.

Dès l’entrée du Grand Salon (Pavillon Pollack-Desjardins, Université Laval, Québec), les visiteurs étaient invités à suivre un parcours composé de huit kiosques, chacun dédié à un principe de santé naturel : eau, repos, exercice, soleil, air, nutrition, tempérance et confiance.

Joignant la théorie à la pratique, les participants ont pu mesurer leur tension artérielle, leur âge biologique, évaluer leur endurance, et découvrir comment mieux manger, dormir, respirer. Certains participants plus chanceux (oui, on avait une roue de fortune à cadeaux) ont même pu s’accorder un moment de pause, de massage, dans un espace repos aménagé à l’occasion.

C’est aussi la force collective de l’événement qui a marqué. Plus de 80 bénévoles, venus de différentes régions du Québec, se sont mobilisés pour animer les stations, encadrer les ateliers, accompagner les participants. Cette implication, couplée avec une excellente collaboration avec le Centre Vie Meilleure, il faut le reconnaitre, c’est elle qui a donné vie à l’ensemble.

Des conférences sur des thématiques clés en santé

L’Expo-Santé ne s’est pas limitée aux kiosques. Trois conférences ont rythmé la journée : le Dr Danièle Starenkyj, auteur québécoise bien connue, a ouvert la réflexion sur les effets du stress prolongé ; Kathleen Joëlle Orius, étudiante en médecine à l’Université Laval, a rappelé l’importance de l’activité physique dans l’équilibre global ; le Dr Marianne Lemay a pour sa part, levé le voile sur les troubles du sommeil et comment y faire face.

Pour les plus jeunes, un espace leur était entièrement réservé : jeux, marionnettes, contes, défis santé adaptés à leur âge. Une occasion de leur parler bien-être, avec des outils concrets, à la hauteur de leur capacité de compréhension.

En fin de journée, des voix se sont élevées dans une série de chants multiculturels portés par des membres de la communauté adventiste, ponctués par une participation joyeuse des enfants.

La présidente de l’association, Christine Birba, a tenu à saluer l’ensemble des partenaires et bénévoles, notamment le Centre Vie Meilleure des Bois-Francs et la Fédération adventiste du Québec, pour leur appui tout au long de l’organisation.

Au-delà des chiffres ou du programme, c’est surtout un état d’esprit que cette première édition a su poser : celui d’une santé proactive, collective, et connectée aux réalités de chacun. Et c’est dans cette direction que l’ADEAUL souhaite poursuivre dès la rentrée prochaine.

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